Chakra Yoga

Chakra yoga is een systeem van praktijken dat gericht is op het balanceerden activeren van de energetische centra van het lichaam, de zogenaamde chakra’s. Elk chakra is verbonden met specifieke fysieke, emotionele en spirituele aspecten. Chakra yoga omvat asana’s, Pranayama, meditatie en mantra’s die helpen om de chakra’s te reinigen, balanceren en activeren. Het doel van de praktijk is om de energie van het lichaam te harmoniseren, de fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren en spirituele ontwikkeling te bevorderen..