Zumba is een dansfitnessprogramma dat elementen van aerobics combineert met bewegingen uit Latijns-Amerikaanse dansen, zoals salsa, merengue, reggaeton en cumbia. De lessen worden gegeven op opzwepende muziek en doen denken aan een gezellig feestje, wat de trainingen leuk en motiverend maakt. Zumba helpt de fysieke conditie, coördinatie en gewichtsverlies te verbeteren.